Jaki masz typ skóry głowy? Zdiagnozuj swoją skórę i dobierz odpowiednią pielęgnację!
Skóra sucha - z czego wynika i jakie są sposoby na jej nawilżenie?
Sucha skóra głowy, to problem dość powszechny - często odczuwamy go, zwłaszcza w okresie wzmożonego stresu. Jeśli zastanawiasz się, czy ten problem również Ciebie dotyczy, odpowiedz sobie na kilka pytań:
- Czujesz, że Twoja skóra jest ściągnięta?
- Widzisz drobne płatki skóry na włosach?
- Zauważasz, że Twoja skóra jest zaczerwieniona?
- Czujesz napięcie skóry?
- Włosy są suche i sztywne od nasady?
- Skóra Cię swędzi?
Jeśli odpowiedź na te pytania jest w większości twierdząca - może to oznaczać, że masz suchą skórę głowy. Przede wszystkich sucha skóra głowy charakteryzuje się:
- słabszą barierą ochronną przed szkodliwymi czynnikami,
- szybszą TEWL (Transepidermalną ucieczką wody z naskórka),
- niski poziomem NMF - czynnika nawilżającego,
- zaburzeniem mikrobioty skóry głowy.
Warto jednak zadać sobie jeszcze jedno bardzo ważne pytanie - jakie mogą być tego przyczyny? Jeśli chodzi o suchą skórę głowy, wyróżnić możemy takie przyczyny jak zaawansowane łysienie i brak ochrony przed promieniowaniem UV, zachwiana gospodarka cukrowa, problemy jelitowe, choroby dermatologiczne, niedoczynność tarczycy, brak odpowiedniego nawadniania organizmy, a także niewłaściwa pielęgnacja. Brzmi znajomo?
Często sami nie wiemy, jaki mamy typ skóry głowy przez co dobieramy nieprawidłową pielęgnację, bazując na innych opiniach. Jednak, to o czym warto pamiętać - to fakt, że potrzeby różnych typów skóry się różnią - dlatego Ty również potrzebujesz innego podejścia do pielęgnacji niż np. koleżanka z normalną lub tłustą skórą głowy.
Plan pielęgnacyjny dla suchej skóry głowy
Jeśli już wiesz, że sucha skóra głowy, to twój typ - warto dobrać teraz odpowiednią pielęgnację. Rutyna pielęgnacyjna, to nie tylko kosmetyki, których mamy używać, ale też styl życia i rozwiązania, które warto wcielić w naszą codzienność.
Jeśli chodzi o produkty - nie będzie zaskoczeniem, że świetnie sprawdzą się tutaj maski i serum z Colostrum, które są szczególnie zalecane dla suchej skóry. Silne działanie nawilżające Colostrum doskonale pasuje do pielęgnacji skóry głowy. Na co warto postawić:
- Podwójne mycie głowy dopasowanym szamponem - takim do suchej skóry głowy - np. Szampon z Colostrum Genactiv.
- Przywrócenie równowagi hydrolipidowej skóry głowy przy użyciu naszego bestsellera Maski z Colostrum Genactiv.
- Nałożenie intensywnie nawilżającego Serum z Colostrum Genactiv na skórę głowy po każdym myciu.
- Stosowanie ochrony skóry głowy podczas zabiegów fryzjerskich - Bloker z Colostrum Genactiv.
To jednak nie wszystko. Kosmetyki oczywiście pomagają w utrzymaniu prawidłowego nawilżenia naszej skóry głowy, ale nasza rutyna powinna zawierać również inne działania.
- Warto zaopatrzyć się w specjalny filtr prysznicowy, który zmiękczy wodę.
- W przypadku suchej skóry głowy, dobrze jest ograniczyć używanie gorącego powietrza suszarki.
- Dobrą inwestycją będzie również nawilżacz powietrza.
Dodatkowo - tak jak w przypadku każdej zmiany w naszym ciele i zdrowiu - najważniejszy jest styl życia, dlatego:
- pij 1,5-2l wody dziennie,
- ogranicz lub całkowicie rzuć palenie,
- ogranicz spożywanie alkoholu i kawy,
- postaraj się nauczyć zarządzać stresem,
- spożywaj większą ilość warzyw, produktów bogatych w cynk, kwasy tłuszczowe i witaminy z grupy B,
- tak jak w przypadku skóry na naszej twarzy, tak i w przypadku skóry na głowie - ważne są jelita. Dlatego oprócz zdrowej diety, warto postawić na suplementację Colostrum.
Z takim planem pielęgnacyjnym dla suchej skóry głowy, możesz zacząć śmiało działać.
Tłusta skóra głowy - co robić, kiedy włosy się non stop przetłuszczają i są oklapnięte?
Sucha skóra głowy, to nie jedyny problem, z którym się borykamy. Kolejnym typem skóry głowy, który nierzadko może być błędnie przez nas zdiagnozowany jest - tłusta skóra głowy.
Jak można scharakteryzować ten typ? Przede wszystkim:
- Tłuste włosy od nasady - częsta potrzeba mycia głowy.
- Brak objętości włosów od nasady.
- Biało-żółty nalot za paznokciami po podrapaniu skóry głowy.
- Swędzenie skóry.
- Skóra wydziela zapach sebum - np. wyczuwalny na czapce.
- Pojawia się tzw. łupież tłusty - który jest przytwierdzony do skóry głowy.
- Włosy przyciągają zanieczyszczenia - np. widoczne pyłki na włosach.
Jeśli większość z tych punktów brzmi znajomo - możesz mieć tłustą skórę głowy.
Tutaj również wyróżniamy sobie przyczyny takiej skóry głowy. W przypadku skóry tłustej bardzo ważne jest, aby zwrócić uwagę zarówno na wewnętrzne jak i zewnętrzne czynniki.
Czynniki wewnętrzne:
-czynniki genetyczne,
- nadmiar hormonów męskich,
- zaburzenie mikrobioty na skórze głowy - nadmiar grzybów drożdżopodobnych z rodzaju Malassezia.
- przewlekły stres,
- czynniki żywieniowe,
- łysienie androgenowe.
Czynniki zewnętrzne-pielęgnacyjna:
- przestymulowanie skóry głowy (używanie szamponów o zbyt mocnym składzie, oczyszczającym, za częstych peelingów mechanicznych),
- stosowanie odżywek od nasady skory głowy, a także zbyt częste olejowanie skóry głowy,
- zbyt częste i długie suszenie gorącym strumieniem powietrza,
- zbyt częste czesanie i masowanie skóry głowy,
- niedokładne mycie głowy.
Wiemy już, jakie są przyczyny tłustej skóry głowy. Jak można zauważyć - w przypadku skóry tłustej, bardzo ważna jest zarówno pielęgnacja, ale też nasz styl życia. To co jemy i jak dbamy o naszą skórę głowy - będzie miało ogromny wpływ na kondycję naszej skóry głowy.
Plan pielęgnacyjny - jak zadbać o tłustą skórę głowy?
Pielęgnacja tłustej skóry głowy powinna być podzielona na:
Działania:
Myjmy dokładnie i podwójnie skórę głowy specjalnym szamponem, który jest przeznaczony do skóry przetłuszczającej się. Dodatkowo ważnym elementem pielęgnacji w przypadku tego typu skóry głowy będzie peeling enzymatyczny. Musimy jednak pamiętać, że peelingi i mocno oczyszczające szampony, mogą lekko wysuszyć naszą skórę - dlatego tutaj poleca się Maskę z Colostrum Genactiv, która przywraca barierę hydro-lipidową. Maski i odżywki do włosów nakładamy tylko na wyczuwalnie suchą część włosów.
Warto zwrócić uwagę też na nasze zwyczaje:
- Zamiast tarcia ręcznikiem skóry i włosów - stosuj technikę odciskania wody.
- Ogranicz używanie gorącego powietrza suszarki.
- Mycie kończymy letnią wodą - nie gorącą.
Pamiętajmy, że żadne produkty nie przyniosą nam pożądanych efektów, jeśli nie wprowadzimy pewnych zmian do naszego stylu życia, a co za tym idzie diety.
Ważne, aby:
- Ograniczyć palenie,
- Spróbować nauczyć się zarządzania stresem,
- Tutaj również zadbajmy o jelita i postawmy na skuteczne wsparcie - czyli Colostrum Genactiv,
- Monitorujmy swój poziom Wit. D3 oraz cynku,
- Działanie antyandrogenowe w sytuacji łysienia androgenowego - tutaj zaleca się wizytę u specjalisty.
Jak powinna wyglądać dieta w przypadku tłustej skóry głowy? Przede wszystkim wprowadźmy do niej więcej warzyw i owoców. Powinniśmy postawić również na ryby, orzechy, oleje roślinne i produkty pełnoziarniste. Warto też unikać alkoholu, dużej ilości cukru, smażonych potraw i produktów przetworzonych.
Normalna skóra głowy - czy o nią też trzeba dbać?
Normalna skóra głowy - to taka skóra, która najmniej się z nami komunikuje. Dlatego też w przypadku skóry normalnej głowa nie powinna nas swędzieć, nie będziemy mieć suchych płatków na głowie, a także bardzo oklapniętych włosów od nasady. Po prostu wtedy tych komunikatów jest mniej. Najczęściej w przypadku skóry normalnej możemy myć włosy co kilka dni (2-4) i nie widzimy żadnych niepokojących znaków na skórze - jak właśnie zaczerwienienia, pieczenie, czy zapach sebum.
Można się zastanawiać - dlaczego jedne osoby mają skórę tłustą, a drugie ten pożądany typ, który nie przynosi żadnych większych problemów - czyli skórę normalną?
Wpływ na normalną skórę głowy mają:
- Predyspozycje genetyczne
- Brak problemów hormonalnych,
- Odpowiednie nawodnienie organizmu,
- Odpowiednie poziomy NMF czyli naturalnego czynnika nawilżającego,
- Równowaga mikrobioty na skórze głowy,
- Zbalansowana rutyna pielęgnacyjna.
Czy skoro mamy normalną skórę głowy - to nie musimy stosować żadnej szczególnej pielęgnacji? Niekonieczne. To jaką mamy skórę głowy, może ulec zmianie. Jeśli będziemy stosować nieodpowiednią pielęgnację i niekorzystne nawyki - to bardzo szybko nasza skóra głowy, może zacząć się buntować.
Dlatego w przypadku normalnej skóry głowy:
- myjemy dwukrotnie włosy specjalnym szamponem - np. Szamponem z Colostrum, który jest delikatny, więc nie podrażni Twojej skóry.
- stosujemy maski i odżywki - np. Maskę z Colostrum, aby utrzymać równowagę hydro-lipidową.
- unikamy chodzenia spać w mokrych włosach,
- unikamy chodzenia w czapkach z nieprzepuszczających materiałów.
- czeszemy włosy od końców, przechodząc do nasady,
- dbamy o piękną łodygę włosa - stosujemy odżywki i olejki na długości włosa - tam gdzie są suche,
- codziennie pijemy 1,5-2l wody,
- przyjmujemy odpowiednią suplementację - która wspomoże nasze jelita - np. Colostrum Genactiv
- unikamy spożywania żywności przetworzonej.
Jak widać również w przypadku normalnej skóry głowy musimy utrzymać dobrą pielęgnację. Jeśli będziemy prawidłowo odczytywać komunikaty, jakie wysyła nam nasza skóra - możemy ułożyć odpowiednią rutynę. Jest to bardzo ważne, ponieważ często sięgamy po produkty i rozwiązania, które mimo, że sprawdzają się u innych - u nas nie będą miały zastosowania. Dlatego zwracajmy uwagę co dzieje się z nasza skórą.
